Nordwind

Charakter:
Die Zeit des Nordwindes ist der Mittag – die Zeit für Entscheidungen. Das Durchsetzungsvermögen wird angespornt. Es ist so, als ob man Türen eintreten könnte. Der Nordwind ist kraftvoll, sehr präzise und ist dem Entscheidungszentrum zugeordnet. Der Norden ist die Stärke - er ist verläßlich, schlicht, direkt, einfallsreich, ein starker Wind.

Mit dem rechten Fuß über den Ballen die Zehen und den Außenrist nach außen kreisen. Die Hüften machen die Kreisbewegung leicht mit. Langsam die Ferse anheben - kreisen, das Kreisen geht dann von den Knien aus, danach das Knie anheben und die fluiden Außenkreise fortsetzen. Es folgt ein kurzer Stop und dann der Wechsel des Kreisens nach innen, langsam den Fuß wieder aufsetzen und nach innen kreisen, - fließend auf die linke Seite wechseln, um dort das Gleiche auszuführen.

Hüften kreisen von der Vorbewegungen fließend weiter im Uhrzeigersinn; die Bewegung spiralförmig zu den Schultern bringen und die Schultern nach hinten kippen.
Hüfte gegen den Uhrzeigersinn schwingen. Wenn die Spiralbewegung bei den Schultern angekommen ist, diese nach vorn kippen.

Linke und rechte Hand werden vor das Entscheidungszentrum gebracht - Handflächen nach unten. Rechter Ellenbogen wird nach oben gekippt, linker nach unten. Damit öffnen wir die linke Seite und atmen in sie hinein. Alternierend auf der rechten Seite.

Beide Handflächen vor dem Entscheidungszentrum nach vorn drehen. Linke Hand drückt Energie nach vorn, alternierend mit der rechten.

Fester Stand. Die Fäuste und Unterarme werden 3x mit dem Hand- & Armrücken gerade nach unten (Rücken möglichst gerade!) und danach mit den Hand- & Armrücken nach oben auf Höhe des Entscheidungszentrums geschlagen.

Ein Schritt mit links nach vorn und dabei beide Fäuste mit Schwung hinter den Kopf und nach
vorn bringen – die Hand- & Armrücken auf Höhe des Entscheidungszentrums runter stoßen. Wir schauen unsere Finger an. Ein Schritt mit rechts vor und die gleiche Bewegung, aber nur vor dem Körper heben und wieder runter stoßen.

Das linke Bein vor, dreimal mit dem rechten Fuß über dem Boden zur linken Seite treten – der Außenrist zeigt nach vorn – , danach den rechten Fuß vorn absetzen. Kurz nach vorn und hinten wippen. Es folgt ein Zweiersprung auf der Stelle, zuerst (nur) linken Fuß anheben und dann mit rechts, nach oben stoßen/kicken. Der Fußschlag geht gerade nach vorn.

Nach einer stabilen Landung mit dem linken Bein übersteigen und 90º nach rechts drehen. Es folgt ein Tritt mit dem rechten Fuß nach rechts diagonal unten und daanch eine kurze, aber bewusste Pause.

Linke Faust schlägt von der Seite ausholend in Höhe des Entscheidungszentrums nach vorn, rechte Faust ebenfalls. Die linke Hand greift in gleicher Höhe Energiefasern – der Handrücken nach oben. Zwei Gleit-Sprünge nach rechts, zeitgleich schlägt die rechte Hand diagonal von der linken Kopfseite zur rechten Hüfte

Dann schlägt die rechte Hand in einem kleinen Bogen (als Faust) vor den Körper und kommt dabei neben die linke Faust – Handrücken nach unten. Dieser Schlag ist in seiner Form das Gleiche wie in der Hitze-Folge Nr. 23 "Energie von der rechten Schulter auf einen Punkt mitten vor dem Gesicht hämmern."

Rechte Hand greift hinter der rechten Schulter ca. eine Armlänge entfernt Energiefasern, dabei drehen wir uns um 180º auf dem linken Fuß nach rechts. Die rechte Faust hält noch immer in der gleichen Position die Fasern – jetzt vor dem Körper – und die linke schlägt 3x diagonal zum rechten Vitalzentrum.

Die linke Hand greift hinter dem Kopf Energiefasern, dabei drehen wir uns um 180º über den rechten Fuß nach links in die Ausgangsstellung. Ebenfalls 3x diagonal zum linken Vitalzentrum schlagen.

Eine Drehung um 90º nach rechts. Der Körper öffnet sich, während der linke Arm noch immer in der selben Position die Energiefasern hält. Vor der Brust werden die Arme (Hände sind Fäuste) gekreuzt. Linker Fuß vor und linkes Knie hochheben und gleichzeitig beide angewinkelten Arme nach unten schlagen, mit rechts das gleiche, danach Beine parallel und noch einmal mit den Armen diagonal schlagen.

Die Fäuste holen in einem Bogen über die Seiten aus, die Knöchel der Mittelfinger werden etwas vorgestreckt und man taucht sie mit geradem Rücken in die Süd-Wind-Energie zwischen den Knien. Von dort werden die Hände in einem Aufwärtsschwung (Handfl. nach unten) seitlich zu den Achseln hochgebracht. Brustbereich ist geöffnet. Beide Hände seitlich am Körper wieder nach unten zu den Hüften führen, während der Brustbereich offen bleibt.